速く走れるようになりたい!/スポーツパフォーマンス(運動能力)を高めたい!/運動嫌いをなおしたい!/運動不足を解消したい!/脱メタボを目指したい!/体力向上と脳・神経の活性化をしたい!/カラダの線をキレイにしたい!/自分のペースにあわせて低体力、機能障害を改善したい!

「アイシック健身塾」は、一般のスポーツジムには無い、独自の「認知動作型トレーニングマシン」を使ったトレーニング施設です。 国内最大級の低酸素トレーニングルームを完備!

★認知動作型トレーニングマシンはこんなところがオススメです!

◆スポーツ選手・愛好家の方

「走る能力」を高めると共に、身体バランスを整え、インナーマッスル(体幹深部の筋肉)が強化されるので、基礎体力、競技力が確実にアップします。
トップアスリートから、ジョギング、テニスやゴルフの愛好家まで、レベルに応じたトレーニングが可能です。

★速く走れるようになりたい!
―運動が得意になりたい小・中学生

小学校高学年からトレーニングできますので、成長期の子どもの運動能力強化、スポーツの基礎トレーニングに効果を発揮します。
運動会でビリだった子どもがこのトレーニングで運動好きになった例もあり、運動の苦手な子どもの体力づくりにも適しています。

★運動不足を解消したい!
―運動不足で健康が気になる方

無理をせず、自分の体力や運動能力にあわせて実践できます。
「自分は運動神経が鈍い」と思い込んでいる方、スポーツとはあまり縁のない方でも、楽しく取り組めます。
運動不足やストレスの解消、生活習慣病予防、腰痛や肩こりの緩和などに効果的です。

★いつまでも元気でいたい!
―足腰が弱くなったと自覚される方

◆足腰が弱くなったと自覚される方 正しい姿勢や歩き方、効率的な身体の動かし方を学習することで、歩く動作に重要な役割を果たしている大腰筋を鍛え、足腰を丈夫にする事ができます。
また、力まずにでき、血圧が上昇しにくいので、お年寄りでも寝たきり、要介護予防に安心して取り組めます。

あなたの目標は?

  • 速く走れるようになりたい!
  • スポーツパフォーマンス(運動能力)を高めたい!
  • 運動嫌いをなおしたい!
  • 運動不足を解消したい!
  • 脱メタボを目指したい!
  • 体力向上と脳・神経の活性化をしたい!
  • カラダの線をキレイにしたい!
  • 自分のペースにあわせて低体力、機能障害を改善したい!

☆アイシック健身塾では、誰でも自分に合った目標に向かって頑張ることができます。

営業時間
営業時間
9:00~21:00
定休日
火曜日
対象
・小学4年生から
持ち物
・運動靴(室内用)
・トレーニングに適した服装
・タオル、など

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アイシック健身塾
TEL. 055-925-5055
〒410-0022
静岡県沼津市大岡4044-29

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