速く走れるようになりたい!/スポーツパフォーマンス(運動能力)を高めたい!/運動嫌いをなおしたい!/運動不足を解消したい!/脱メタボを目指したい!/体力向上と脳・神経の活性化をしたい!/カラダの線をキレイにしたい!/自分のペースにあわせて低体力、機能障害を改善したい!

アイシック健身塾は、
スポーツや日常生活において合理的で正しい身体の使い方の動きを追求する新しいコンセプトの施設です。
一般のスポーツジムには無い、独自の「認知動作型トレーニングマシン」を使ったマシントレーニングを中心とし、基礎体力・持久力を高めるための高地トレーニングと同様のトレーニングが手軽に身近でできるよう【低酸素トレーニングルーム】を完備。
お客様の競技能力向上や健康回復・身体機能向上をサポートします。

 
市販のトレーニングマシン ?? 東京大学 小林寛道 名誉教授の科学的研究に裏づけされた独自の認知動作型トレーニングマシン
動作は単純で、すぐにできるが飽きやすい ?? 動作の学習効果があるので飽きない
身体パーツの強化
(個別筋、部位の強化)
?? 総合的身体機能の強化
軸を固定した単関節の繰返し運動
(過度な練習による障害の危険性)
?? 軸移動による複合関節関与型運動
(スポーツ障害の予防)
体力強化と技術的練習が独立
(心・技・体の分離強化)
?? 筋肉と脳・神経系の同時トレーニング
(体力と技術トレーニングの一本化)
浅層筋のトレーニング中心 ?? 大腰筋などの体幹深部筋の強化重視
脳との相互作用が少ない ?? 脳への働きかけ・活性化効果がある
営業時間
営業時間
9:00~21:00
定休日
火曜日
対象
・小学4年生から
持ち物
・運動靴(室内用)
・トレーニングに適した服装
・タオル、など

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アイシック健身塾
TEL. 055-925-5055
〒410-0022
静岡県沼津市大岡4044-29

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